Si quieres mejorar el sexo con tu pareja, prueba a no ignorarla

A mucha gente le gustaría que su pareja fuera más receptiva. A lo mejor estás esperando una respuesta que nunca llegará al mensaje que le enviaste, o una mirada tranquilizadora mientras charláis en la cama, o simplemente una señal de que le importa que se haya muerto tu perro o tu crítica al arco narrativo de Friends. A menudo las relaciones estables acaban perdiendo ese componente de deseo sexual, y quizá la falta de receptividad por parte de uno de los miembros de la pareja tenga algo que ver. Un estudio reciente ha revelado algo que siempre hemos sabido: cuanto más comprensiva se muestre tu pareja, más probable es que te apetezca follar con ella.

El estudio, titulado "Intimately Connected: The Importance of Partner Responsiveness for Experiencing Sexual Desire" (Íntimamente unidos: la importancia de la receptividad para fomentar el deseo sexual en la pareja), constaba de tres experimentos complementarios elaborados para determinar cómo influye la receptividad en el deseo sexual de las personas con una relación estable. En el primer experimento, 153 parejas mantuvieron conversaciones de diez minutos por chat sobre acontecimientos positivos y negativos de la vida. Los sujetos estaban convencidos de que hablaban con sus respectivas parejas, pero realmente estaban dirigiéndose a un investigador, cuyas respuestas variaban, mostrando o bien un alto grado de receptividad ("Tienes que haberlo pasado muy mal"), o una total indiferencia ("Pues tampoco es para tanto").

A continuación, los sujetos tuvieron que rellenar un formulario para determinar si se habían sentido comprendidos durante su intercambio con la otra persona. Después se les pidió que rellenaran otro formulario con el que se pretendía averiguar en qué medida estaban dispuestos a practicar sexo con sus parejas. Como se había anticipado, "las mujeres sentían mayor deseo sexual por su pareja cuando esta se mostraba receptiva, mientras que el deseo disminuía si la actitud del otro era poco reactiva o indiferente", concluía el estudio. Por su parte, los hombres mostraban mayor interés sexual en general, pero, a diferencia de las mujeres, su deseo permanecía invariable tanto si la actitud de sus parejas durante la charla había sido de desdén absoluto como si había sido muy receptiva y tranquilizadora.

El doctor Tony Ferretti es un experto en temas de sexo, relaciones y narcisismo. Durante la entrevista nos explicó que la receptividad es importante en la pareja, porque "genera un sentimiento de seguridad, confianza y conexión que muchas personas anhelan". Según Ferretti, la intimidad puede verse fortalecida por una actitud receptiva, porque hace que te sientas especial para la persona que amas.

En el segundo experimento, 178 parejas heterosexuales mantuvieron conversaciones similares a las del primer estudio, aunque esta vez los sujetos conversaron en persona, viéndose las caras. A diferencia de la prueba anterior, en este caso ambos sexos sentían más deseo cuando percibían que su pareja se mostraba más receptiva durante la conversación. Pero ojo, no vayáis contándoles vuestras penas a la persona amada: el estudio reveló también que los sujetos sentían mayor atracción sexual por sus parejas cuando estas habían hablado sobre un acontecimiento positivo, y que el deseo disminuía con las anécdotas negativas. "Las experiencias negativas provocan una disminución del deseo, porque el que escucha se centra más en las debilidades o los factores estresantes de la pareja", concluían los investigadores.

En el tercer experimento, los investigadores estudiaron a otras 100 parejas heterosexuales. "Pedimos a ambos miembros de la pareja que, durante seis semanas, escribieran una entrada de diario todas las noches en la que valoraran la calidad de su relación, el grado de receptividad que percibían en su pareja, si se sentían especiales para el otro y su deseo de practicar sexo con ella", explica el estudio. Este ejercicio les permitía determinar si existía alguna relación entre la receptividad y el aumento del deseo sexual en las parejas. Al igual que ocurrió con el segundo experimento, tanto mujeres como hombres sentían mayor atracción sexual por su pareja los días en que consideraban que estas se habían mostrado más comprensivas.

Asimismo, los sujetos de ambos sexos se sintieron "especiales" por la actitud comprensiva de sus respectivas parejas, si bien por algún motivo las mujeres coincidían en que se sentían "más especiales". Los investigadores concluyeron que ese sentimiento se correspondía con un aumento del deseo sexual. Quizá el hallazgo menos sorprendente de todos fue que, en esos días en que las parejas estaban receptivas, se sentían especiales y se deseaban mutuamente con más intensidad, era más probable que practicaran sexo. "Una actitud receptiva hacia las necesidades de la pareja es una forma muy eficaz de mantener vivo ese sentimiento que tiende a desaparecer con el paso del tiempo".

"Desgraciadamente, muchas parejas no hablan de forma directa o constructiva sobre sus necesidades; en vez de eso, en su interior albergan rabia, dolor o resentimiento", explica Ferretti. "A la mayoría de los hombres hay que indicarles clara y a veces reiteradamente cuáles son las necesidades de su pareja hasta que les queda claro". Según Ferretti, la escucha activa puede fomentar una mayor conexión que la que propiciaría incluso la resolución del problema.

"Ser más receptivo puede consistir simplemente en apagar el móvil en la cena o planear una cita sorpresa o una escapada de fin de semana", añade. "La confianza y los vínculos se fortalecen siendo amable, atento, considerado y empático".