Allemaal anaal: een praktische gids voor veilig spoelen

Anale seks is voor iedereen (die daar zin in heeft). Toch zijn het doorgaans ‘bottoms’ (mensen die graag of liever anaal genomen worden tijdens seks dan te penetreren) die het meeste ervaring hebben, en dus de geknipte persoon zijn om je te vertellen hoe je je kan voorbereiden op je eerste keer of wat je het beste kan eten vooraf. Natuurlijk moet je de ‘aarstronaut’ wel een beetje kennen voordat je toegang krijgt tot al die kennis, maar als je het respectvol vraagt, delen we die meestal met plezier. Toch is er iets waar zelfs onder bottoms weinig of niet over gesproken wordt: anaal douchen ofwel “je kont uitspoelen voor anale seks”. 

Het is niet zo dat dit onderwerp per se taboe is. Voor sommigen hoort het erbij, zoals je teennagels knippen, dagcrème smeren of je ballen trimmen. Anaal spoelen gaat natuurlijk wel een tikje verder, maar eigenlijk is het niet verrassend dat voornamelijk homomannen zo ver gaan in hun fysiek onderhoud. Als homoman krijg je voortdurend te horen dat je niet goed genoeg bent; in onze heteronormatieve en seksistische samenleving zijn we vaak ‘niet mannelijk genoeg’, en binnen de queer community moeten we aan torenhoge uiterlijke verwachtingen voldoen om ‘aantrekkelijk’ te zijn. Anaal spoelen is in die zin het laatste puntje op een hele lange checklist richting ‘de ideale homo’ worden. 

Zelf heb ik nog nooit een anale spoeling gedaan. Ten eerste ben ik daar te lui voor. Ten tweede vind ik het een al te letterlijke internalisering van een onhaalbaar schoonheidsideaal. Tot slot heb ik me door VICE laten vertellen dat het ook gewoon gevaarlijk kan zijn, terwijl anale seks an sich dat niet is — als je het veilig doet. Toch vraag ik me af of er ook voordelen kunnen zijn aan zo’n spoeling. 

Ik checkte in bij vrienden, een arts en uiteindelijk bij mezelf, want iedere zichzelf respecterende onderzoeksjournalist moet ooit iets in z’n aars stoppen voor het groter goed. 

Als eerste tip verwijst Hisham* (35) me door naar een scène uit ‘Sex Education’ waarin een meer ervaren bottom aan een pupil uitlegt hoe het in z’n werk gaat. Eerst een disclaimer: “anaal spoelen is niet noodzakelijk als je veel vezels eet en een regelmatige stoelgang hebt”. Maar als het wel nodig is? (1) squatten, (2) spuiten, (3) ophouden en (4) loslaten.  

Het lijkt eigenlijk best simpel. Ben ik dan de enige homoman-van-eind-de-twintig die dit nog nooit gedaan heeft? Bob* (28) doet het gelukkig ook pas een jaar. Hij kocht een spuit toen hij zijn eerste dildo bestelde, maar wilde het eigenlijk al langer proberen. Hij stuurt me trots een selfie met zijn spuit op zijn hoofd. “Het bleek veel gemakkelijker dan ik dacht, dus ik denk dat ik het blijf doen. Vroeger was ik 95% zeker dat alles proper zou blijven, en nu 100%. Ik heb er een veel betere band met mijn poepgaatje door.”

Dat “proper blijven” blijkt niet verrassend het voornaamste argument om het te doen. De 26-jarige Joey* spoelt dan ook uit noodzaak: “Ik krijg een instant braakneiging van ook maar een vleugje kak, dus het is wel echt essentieel voor mij en mijn partner om te doen.” Leuk vindt hij het niet. “Het is tijdrovend en een moodkiller als je spontaan wil zijn. We proberen nu vezelsupplementen. So far heeft dat het douching wel vlotter gemaakt, maar niet overbodig.” 

Inderdaad “shit happens” en dat is nooit een leuke verrassing. Ook al is het — meestal — maar een klein beetje, het kan stinken en werkt — voor de meesten — als een enorme afknapper. Alleen, een echte verrassing is het vaak niet als het gebeurt. De vuistregel: als je denkt dat er stront aan de knikker zou kunnen zijn, doe het dan niet. Jamie* (25) is het daarmee eens. Die heeft al meerdere keren gespoeld, maar doet het liever niet te vaak omdat-ie toch bang is voor overdaad. “Ik zou zeggen: probeer gewoon om naar je lichaam te luisteren, hoe het is en reageert. Als het nodig is kan je alsnog anaal spoelen, maar echt ‘leuk’ wordt het nooit.”

Net als Jamie luister ik goed naar mijn lichaam. Daardoor heb ik spoelen nooit echt nodig gehad. Toen ik jonger was, luisterde ik echter niet altijd even goed naar dat lichaam. Als jonge bottom kan je soms druk voelen om het te doen en denk je van “ach wat, we zien wel”. Dat is geen goed idee. Het kan traumatische ervaringen opleveren waar je maar moeilijk over kan geraken. Het is trouwens niet alleen aan de bottom om erover te praten. Je mag het als top meerdere keren vragen, zo laat je ruimte voor een “nee” die als “oké dan” begon. Onthoud: je anale sekspartner is geen 24/7 open-for-business gloryhole, maar een mens dat naast poepen op z’n Vlaams ook poept op z’n Nederlands. 

Met mijn goede raad in DM’s op zak, voel ik me bijna klaar om erin te vliegen. Het voelde goed om hier open over te kunnen praten met andere mensen, vindt ook Joey. “Het is zo’n taboe. Iedereen moet het maar stiekem op zichzelf ontdekken. Oh voor ik het vergeet: probeer erop te letten dat je een bulb koopt met een afgeronde tip. Dat maakt een groot verschil.” En hij stuurt nog een leuke illustratieve foto mee. 

Helaas, mijn favoriete webwinkel heeft geen afgeronde tuit zoals die van Joey ter beschikking voor snelle levering. Ik besluit het nuttige aan het aangename te koppelen en meteen voor een gevorderd model te gaan dat, naast een proper poepgat, ook prostaatstimulatie belooft. Alles voor de wetenschap. Over wetenschap gesproken, voordat ik het zelf probeer heb ik toch nog een aantal vragen waarvoor ik liever uitleg vraag aan Louis Onghena (28), arts-assistent gastro-intestinale heelkunde.

Eerst en vooral wil ik weten of anaal spoelen gevaarlijk is. Gelukkig kan Louis me geruststellen: “Nee, het is niet gevaarlijk om anaal te spoelen — als je er niet mee overdrijft en weet wat je doet.” Wat moeten we dan precies weten? “Veel mensen vergeten dat je bezig bent met de binnenkant van je maag-darmstelsel. Elk deel van dat stelsel, van de mond tot helemaal beneden, heeft een ander soort klimaat met andere bacteriën, zuurtegraden, enzovoort. Als je dat stelsel overmatig en foutief spoelt, kan je die omgevingen uit balans brengen.”  

Op de bijsluiter van mijn bulb staat dat ik gewoon water moet gebruiken. Online las ik dan weer iets over een zoutoplossing. Wat is het nu eigenlijk? “Een zoutoplossing is eigenlijk een van de meest gezonde dingen die je kan doen. Het kan met kraantjeswater, maar dat moet je met mate doen, want het is iets dat niet in ons lichaam voorkomt. Neem liever een aantal glazen lauw water en meng daar een koffielepeltje zout door, dan kom je tot een fysiologische zoutoplossing die overeenstemt met de zoutbalans die in je lichaam voorkomt.”

Louis drukt me op het hart dat ik geen té warm water mag gebruiken, en wil dit vooral ook meegeven omdat anaal spoelen vaak gedaan wordt door mensen terwijl ze een warme douche nemen. “Douchewater kan oplopen tot soms 40 graden, en dat kan het slijmvlies van je anaal kanaal verbranden, waardoor het gemakkelijker beschadigd kan raken bij anale seks. Je kan beter een beetje een koud gevoel hebben.”

Ik probeer nog een laatste keer om tegenargumenten los te peuteren en vraag naar trucjes of een dieet als alternatief. Eigenlijk is het beste wat je volgens Louis kan doen luisteren naar je lichaam. Niet alleen om te beslissen of je wel of geen anale seks wil, maar ook of je moet spoelen of niet. “Je mag het niet forceren. Het is heel ongezond om te spoelen en te blijven spoelen als je maag-darmstelsel aangeeft dat het de tijd niet is. Dan moet je dat gewoon niet doen.” 

Tenslotte wil ik nog één ding weten: als ik het niet doe, kan dat dan gevaarlijk zijn voor degene die topt? “Nee,” stelt Louis me gerust, “er zijn geen nadelen voor tops. De kans dat je een ontsteking krijgt aan de plasbuis is zo klein dat het zelfs het vermelden niet waard is.” De volgende top die komt zeuren dat het “ongezond is” als een bottom niet spoelt, mag je bij deze doorverwijzen naar dit artikel. 

Tijd om het zelf te proberen. Terwijl mijn vriend het avondeten klaarmaakt, neem ik een aantal glazen lauw water, waar ik een koffielepel zout door roer. Gezellig, zo samen koken. Wanneer ik de bulb uit de verpakking haal, schrik ik een beetje hoe groot die prostaatstimulerende spuit uitgevallen is. Dat is het probleem met online shoppen. Terwijl ik me afvraag of het wel zal passen, bedenk ik me dat ik strikt genomen natuurlijk geen beginner ben. Ik heb me diezelfde vraag weleens gesteld over piemels, die achteraf prima bleken te passen.  

Na het journaal van 19:00 neem ik mijn bulb gevuld met doe-het-zelf-zoutoplossing mee naar de wc en wring ik me in een ongemakkelijke squat (stap 1) boven de pot. Ik breng glijmiddel aan en schuif het naar binnen. Goed, dat ding zit erin, en nu? Terwijl ik de vloeistof naar binnen spuit (stap 2), denk ik aan alle aarstronauten die zich voor mij richting een vlekkeloze vrijpartij lanceerden. “A small step for Hendrik,...”

Een deel van de vloeistof loopt meteen weer weg maar wat achterblijft houd ik op (stap 3), tot het voelt alsof ik naar de wc moet en het kan loslaten (stap 4). Ik doe het twee keer. Voor de zekerheid. Terwijl ik dubbelcheck of het water helder is zoals in de gebruikershandleiding te lezen staat, vraag ik me af hoe ik op dit punt in mijn leven beland ben. Van de jongen die al vroeg achter het genot van prostaatorgasmes kwam en beschaamd een vinger bij zichzelf naar binnen schoof, naar een man die op het web durft te verhalen over een anale spoeling. Emotionele groei is dat. 

In de douche — de ‘gewone’ — vraag ik me af of dit het nu waard was. Misschien wordt het een van die dingen die ik heel af en toe doe om mijn vriend te plezieren, zoals mijn gatbaard scheren. Tegelijkertijd denk ik aan de standjes die ik straks moet proberen. Posities waar ik van hou, maar die toch een bepaalde vorm van zelfverzekerdheid vergen. Wanneer we na meer dan 45 minuten rust voor mijn kont (zoals aangeraden in de bijsluiter) de proef op de som nemen voor de wetenschap, voelt het alleszins goed. Ik ben zelfverzekerd en avontuurlijker dan anders. Alles blijft proper, maar dat is gelukkig meer de regel dan uitzondering. 

Ik ben vooral verrast door het psychologische effect dat dit proces op me gehad heeft. Het was fijn om hierover te kunnen praten met andere bottoms. De medische uitleg van Louis, maakte me meer bewust van mijn verantwoordelijkheid om mijn lijf met respect te behandelen. Het online shoppen maakte de aankoop heel gemakkelijk, al viel het resultaat wat groot uit. Door rustig de tijd te nemen om te verkennen wat prettig voelde en intiem te zijn met mezelf op een — niet noodzakelijk (niet) — seksuele manier, voel ik me meer in control. Of het een blijver wordt in mijn routine betwijfel ik, maar er zijn van die dagen waarop ik mezelf helemaal pamper, van wenkbrauwen trimmen tot teennagels knippen. Een anale douche kan daar dan misschien nog wel bij. 

*De namen van de getuigen in dit stuk zijn fictief en zijn bekend bij de redactie.

Volg VICE België en VICE Nederland ook op Instagram.